3 Tipps, wie du die Angst vor Ablehnung überwinden kannst

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Im Alltag treffen wir viele Leute und wir befinden uns in verschiedenen Situationen. Es gibt Menschen, die wir sympathisch finden, aber auch solche, die wir nicht so ganz mögen. Andere Menschen fühlen es ebenso. Wir müssen lernen, auch mit den Leuten umzugehen, die uns nicht mögen.

Unsere Angst vor Ablehnung ist mit unserer Denkweise verbunden. Wir überlegen, was die anderen von uns denken können. Wenn wir Angst vor Ablehnung haben, dann sehen wir immer nur die einzige Möglichkeit.

Die anderen bereiten uns das unangenehme Gefühl, weil wir denken, dass wir kritisiert oder ausgelacht werden. Dieses Gefühl ist sehr intensiv, wenn wir mit einer fremden Person ins Gespräch kommen. Noch schlimmer ist es in der Interaktion mit dem anderen Geschlecht.

Magazin für Singles wird dir ein paar Tipps geben, wie du die Angst vor Ablehnung überwinden kannst.

Stell dir die schlimmste Variante vor

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Du siehst eine attraktive und hübsche Frau, die du gerne kennenlernen würdest. Deine Angst vor Ablehnung ist aber so stark, dass du die Frau einfach gehen lassen wirst, ohne sie anzusprechen. Du hast Angst, sie könnte dich abweisen. Deshalb hast du es nicht einmal versucht. Stell dir einfach die schlimmste Variante vor. Was könnte es sein? Ja, die Frau könnte dich ablehnen und was? Wäre es der Weltuntergang? Natürlich nicht. In diesem Fall wärst du nicht mehr so verloren, als wenn du es nicht einmal versucht hättest. Dabei vergisst du auf die Möglichkeit, gar nicht abgewiesen zu werden.

Arbeite an deinem Selbstwertgefühl

Die Angst vor Ablehnung ist meistens mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Hast du manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Alle anderen können alles besser und du bist nur ein Versager? Der Schlüssel zur Überwindung von diesen Ängsten liegt in deinem Kopf. Solange du schlecht von dir selbst denkst, wirst du diese schlechten Gefühle nicht los. Beginne deswegen jetzt gleich, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Denk daran, was du alles kannst, was deine Stärken sind, was du schon in deinem Leben erreicht hast. Du bist der Beste.

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Nächstes Mal, wenn du eine Frau siehst, die dir gefällt, zögere nicht und sprich sie gleich an. Jetzt weisst du schon, dass auch wenn du zurückgewiesen wärst, ist es noch immer nicht schlimmer, als wenn du es nicht einmal versuchst. Mehr Informationen, wie du schöne Frauen erfolgreich ansprechen kannst, findest du hier.  Die Angst vor Ablehnung kannst du nur so überwinden, indem du dich ihr stellst. Vergiss nicht, du bist der Beste und du kannst mit allem fertig werden.

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Quelle: psychotipps.com, de.biomanantial.com, selbstbewusstsein-staerken.net, 365motivation.de, wie-bekomme-ich-eine-freundin.eu, Bildquelle: dollarphotoclub.com

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