Trennungsschmerz überwinden – 4 hilfreiche Tipps

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TrennungIst deine Beziehung beendet und du möchtest über deinen Ex-Partner hinwegkommen, aber du weißt nicht, wie du den Trennungsschmerz überwinden sollst? Am besten wäre es, wenn es eine universale Patentlösung gäbe. Leider ist es nicht so. Jeder Mensch ist anders, jede Beziehung ist anders. Eine bedeutende Rolle spielen auch die Faktoren, wie die Dauer und die Intensität der Bekanntschaft und die Umstände der Trennung. Dies alles hat einen Einfluss auf deine Gefühle, dein Selbstvertrauen und auch deine Zukunft. Die Wahrheit ist, dass es nicht leicht ist, und dass es Zeit benötigt.

Magazin für Singles zeigt dir hilfreiche Tipps, wie du deinen Trennungsschmerz überwinden kannst und die negativen Gefühle lindern wirst.

Die Trennung einsehen

Die Ablenkung und Unterdrückung der Realität und der Tatsache, dass die Beziehung geendet ist, kann kurzzeitig scheinen, richtig zu sein. Ist es aber nicht. Damit du den Trennungsschmerz überwinden kannst, musst du deine Gefühle rauslassen. Es tut weh, aber diese Phase ist wichtig, damit du den Liebeskummer durchmachst und wieder in die Zukunft schauen kannst.

Sei realistisch

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Nach einer Trennung ist es nicht einfach, die ganze Situation und alles, was geschehen ist, sachlich und objektiv wahrzunehmen. Wir haben die Tendenz, unseren Ex-Partner idealisiert und einwandfrei zu betrachten. Die Fehler und die negativen Eigenschaften sind plötzlich weg und wir erinnern uns nur an das Schöne und wir können uns nicht vorstellen, dasselbe mit jemandem anderen erneut zu erleben. Du solltest realistisch sein und auch an die Dinge, die dich genervt und belästigt haben, denken. Niemand ist eben perfekt, dein Ex auch nicht.

Trennungsschmerz überwinden und neue Liebe finden

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Weißt du, was dir am besten gegen deinen Trennungsschmerz hilft? Eine neue Liebe. Nachdem du die Realität anerkennst und den größten Schmerz hinter dir hast, ist es am besten, dein Herz für eine neue Liebe zu öffnen. Denn was ist besser, jahrelang verzweifelt zu sein und in der Vergangenheit zu leben oder erneut die schönsten Gefühle zu erleben?

Dein Glück hängt von dir ab

Dieser Punkt ist besonders wichtig. Je früher du es begreifst, desto glücklicher kannst du sein. Du kannst wieder glücklich sein. Eigentlich kannst du immer glücklich sein und dazu brauchst du deinen Ex-Partner nicht. Die wichtigste Beziehung, die du hast, ist die Beziehung zu dir selbst. Konzentriere dich auf deine Bedürfnisse. Liebe dein Leben und du wirst wirklich glücklich sein.

Quelle: dating-psychologie.com, love-care.de, palverlag.de, liebeskummer.org, fem.com, trennungsschmerzen.de, gofeminin.de, Bildquelle: dollarphotoclub.com

 

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